Willkommen

Über uns

Herzlich Willkommen im Combat Room. Das Kampfsportstudio für groß und klein mitten im Bahnhofsviertel.
Bei uns kannst du unabhängig von Fitness Zustand und Erfahrungsgrad in Kleingruppentrainings, dich auspowern, verbessern sowie mentale Stärke trainieren. Unsere Trainer, die allesamt lizenzierte und ehemalige und aktive Wettkämpfer waren bzw. sind, freuen sich darauf dich kennenzulernen. Unsere Ambition ist es die vollen Benefits des Kampfsports euch näher zu bringen.
Ob Wettkämpfer, ambitionierte Sportler oder im Bereich Hobby wird jeder mit Ernsthaftigkeit und Wertschätzung geachtet und trainiert.
Denn das ist es was Kampfsport für uns ist. Disziplin und Einsatz in jeder Lage.
Respekt gegenüber jeden unabhängig von allen Faktoren, die für unser Zusammenleben eine Rolle spielen. Das Leben wir als und wünschen uns das auch von unseren Mitgliedern. Um dir das bestmögliche und sichere Training zu bieten, achten wir darauf, dass unsere Trainer mit allen nötigen Lizenzen ausgestattet sind.
Vor allem im Bereich Kindern und Jugendliche ist es uns wichtig, dass unsere kleinen die bestmögliche Betreuung und ein sicheres Umfeld haben, in dem sie wachsen und lernen können.

Wir sind mit folgenden Lizenzen ausgestattet.

Trainerteam

Francesco Mazzone Inhaber & Head Coach Boxen Jugendliche und Erwachsene, Pro Boxen und Kindertraining

Bilgenur Aras Trainerin Pro Boxen, Kids und Jugendliche

Combat-Kurse

Boxing

Muay Thai / Kickboxen

Grappling

Muay Thai / Kickboxen

Grappling

Boxing

Boxen All Levels

Du willst was Neues lernen oder deine erlernten Fähigkeiten verbessern?
Dann ist Boxen All Levels was für dich! Boxen All Levels ist der optimale Sport, um deine körperliche Fitness und mentalen Stressabbau zu fördern. Boxen All Levels wird von unseren wettkampferprobten Trainern gelehrt. Das Training findet in Kleingruppen statt. Dadurch erhöht sich der Lerneffekt enorm und durch die persönliche Betreuung kann auch besser auf die jeweiligen Entwicklungsstadien der Teilnehmer eingegangen werden. Beim Boxen All Levels werden dir grundlegende Dinge wie die Boxstellung, Beinarbeit, Meidbewegungen (Ausweichen aus dem Stand) und realistische Schlagkombinationen beigebracht.

Was erwartet mich beim Boxen?

Unser Boxen All Levels dauert 60 Minuten. Hierbei ist der erste Teil eine umfangreiche Aufwärmphase, in der wir uns langsam auf die kommende Einheit vorbereiten. Hierbei werden verschiedenste Übungen ausgeführt, damit unsere Gelenke und unser Herzkreislaufsystem gut vorbereitet sind.
Im Anschluss werden Grundtechniken erklärt und ausgeführt. Hierbei unterscheidet es sich nicht, ob man Fortgeschritten oder Anfänger ist, denn auch ein hochdekorierter Profiboxer arbeitet stets an seiner Grundtechnik. Unser Verständnis für Boxen beginnt mit der Beinstellung und Beinarbeit. Wir sind davon überzeugt, dass mit der richtigen Beinstellung und Beinarbeit die Fortschritte beim Boxen schneller erzielt werden. Im nächsten Schritt widmen wir uns dem Oberkörper, indem wir Meidbewegungen und Verteidigungstechniken vermitteln.
Zu guter Letzt widmen wir uns den Schlägen, angefangen mit der Führhand, Schlaghand und den jeweiligen Haken (Kopf- und Seitwärtshaken). Die erlernten Grundtechniken verfeinern wir dann in Partnerübungen. Hier wird von uns darauf geachtet, dass die Technik sauber ist, aber die Intensität nach und nach steigt. Nach etlichen Runden und verschiedensten Meid-und Schlagkombinationen gehen wir in den letzten Teil über, und zwar dem Sandsacktraining.
Hier heißt es nur Feuer frei!

Ist Boxen etwas für mich?

Beim Boxen All Levels im UrbanRoom musst du dir überhaupt keine Gedanken machen über deine Boxkenntnisse. Grundsätzlich ist Boxen ein Sport, der es verdient ausprobiert zu werden. Das Boxen hat mehr körperlich Benefits als man denkt. Studien zeigen, dass Boxtraining als geeignetes Stressventil nützlich sein kann. Vor allem im Hobbybereich gewinnt Boxen immer mehr an Popularität.

Was bring ich zum Training mit?

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Boxing

Grappling

Muay Thai / Kickboxen

Der Nationalsport aus Thailand! Im Combat Room erlernst du traditionelle Elemente aus dem Kultsport kennen.
Unsere Wettkampferprobten Trainer zeigen dir mit viel Geduld und Fachwissen die Grundtechniken. Muay Thai/ Kickboxen ist der optimale Sport, um deine körperliche Fitness und mentalen Stressabbau zu fördern.
Das Training findet in Kleingruppen statt. Dadurch erhöht sich der Lerneffekt enorm und durch die persönliche Betreuung kann auch besser auf die jeweiligen Entwicklungsstadien der Teilnehmer eingegangen werden. Beim Muay Thai / Kickboxen werden dir grundlegende Dinge wie die Kampfstellung, Beinarbeit, Meidbewegungen (Ausweichen aus dem Stand) das Blocken der Tritte, High, low und Push kicks und realistische Schlagkombinationen beigebracht.

Was erwartet mich beim Muay Thai / Kickboxen?

Muay Thai / Kickboxen dauert 60 Minuten. Hierbei ist der erste Teil eine umfangreiche Aufwärmphase, in der wir uns langsam auf die kommende Einheit vorbereiten. Hierbei werden verschiedenste Übungen ausgeführt, damit unsere Gelenke und unser Herzkreislaufsystem gut vorbereitet sind. Im Anschluss werden Grundtechniken erklärt und ausgeführt. Hierbei unterscheidet es sich nicht, ob man Fortgeschritten oder Anfänger ist, denn auch ein hochdekorierter Kickboxer arbeitet stets an seiner Grundtechnik. Unser Verständnis für Muay Thai / Kickboxen beginnt mit der Beinstellung und Beinarbeit und Beweglichkeit. Wir sind davon überzeugt, dass mit der richtigen Beinstellung und Beinarbeit und Beweglichkeit die Fortschritte beim Muay Thai / Kickboxen schneller erzielt werden.

Ist Muay Thai / Kickboxen etwas für mich?

Beim Muay Thai / Kickboxen Combat Room musst du dir überhaupt keine Gedanken machen über deine Kenntnisse. Grundsätzlich ist Muay Thai / Kickboxen ein Sport, der es verdient ausprobiert zu werden und dient in erster Linie zur körperlichen Ausgeglichenheit und Selbstverteidigung.

Was bring ich zum Training mit?

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Boxing

Muay Thai / Kickboxen

Grappling

Unter Grappling versteht man eine Ansammlung verschiedener Kampfkünste. Wir widmen uns im Combat Room speziell auf das Ringen und No-Gi Jiu Jitsu. Diese Sportarten eignen sich vorallem Jiu Jitsu perfekt zur Selbstverteidigung, da das Hauptziel dieser Kampfkunst ist, den Gegner in erster Linie Bewegungsunfähig zu machen.
Hier spielt bei guter Ausführung und technischer Ausbildung die Körpergröße und das Gewicht eine erstmal untergeordnete Rolle.
Das heißt im Umkehrschluss unsere kleinen profitieren dadurch am meisten. Durch bestimmte Wurf und Hebetechniken, die durch unsere erfahrenen und gut ausgebildeten Trainern näher gebracht werden ist es das Ziel diese Techniken gezielt und möglichst effizient anzuwenden.
Des weiteren fördert Grappling die Beweglichkeit, das Körpergefühl und ist wahres Kraftausdauertraining.

Was erwartet mich beim Grappling?

Grappling dauert 60 Minuten. Hierbei ist der erste Teil eine umfangreiche Aufwärmphase, in der wir uns langsam auf die kommende Einheit vorbereiten. Fokus sind hier das Erlernen oder Erproben des Rollens und Sturzprophylaxe.
Die Beweglichkeit und mix zwischen Körperspannung und Entspannung spielen hier eine wesentliche Rolle.
Im Hauptteil gilt es verschiedene Techniken am Partner zu üben. Das ganze natürlich unter Aufsicht eines Profis.

Ist Grappling was für mich?

Grappling ist ein sehr körperbetonter Sport der dir in erster zeigt zu was eigentlich dein Körper in der Lage ist.
Du musst nicht die oder der größte, stärkste sein um eine/ einen schwereren Gegenüber zu überwältigen. In puncto Selbstverteidigung ist Grappling, die natürlichste und effektivste Form der Selbstverteidigung.

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Kinder & Jugendliche

Im Combat Room ist es uns wichtig Kinder und Jugendliche einen Raum zu bieten in dem sie sich sportlich und persönlich entfalten können.
Durch unsere Expertise im Sportlichen sowie persönlichen Bereich können wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmer abseits des Alltags Stress einen wunderbaren Ausgleich bieten, um den Alltag und Leistungsdruck besser zu bewältigen.
Es ist bereits lange bewiesen, dass Unruhe, Stress und Konzentrationsmangel durch den Bewegungsmangel in jungen Jahren entgegengewirkt werden kann.
Vor allem in Großstädten und durch das mangelnde Sportangebot für unsere kleinen und Jugendlichen ist ein negativer Trend der schulischen Leistungen zu erkennen.

Diesen Kreis wollen wir durch unser Konzept brechen und bringen euch durch unser Kleingruppenkonzept die Betreuung, die unsere Kinder brauchen nahe.
Bei den Little Ninjas (4-8 Jahren) werden fundamentale Bewegungsabläufe wie die Sturzprophylaxe, oder komplexere altersgerechte koordinative Übungen nähergebracht.
Für unsere Jugendlichen ist durch Kampfsport erwiesen, dass der Stressabbau durch intensive aber spaßige Einheiten schneller von statten geht.

Wir freuen uns auf euch!

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Functional

HIIT it! Kurse – Der Fatburner mit Nachbrenn Effekt

Bei unseren HIIT it! Trainings erhältst du die volle Power mit vollem Nachbrenneffekt. Unser HIIT Training ist ein kurzes und intensives Training, welches wir in Form von Tabata oder Intervalltraining anbieten. Bei dieser effektiven Form des Trainings arbeiten wir mit einfachen Bodyweight Übungen bis hin zu komplexeren Functional Training Bewegungen. Der Einsatz von Kleinequipment, wie zum Beispiel Kettlebells erlaubt, dass du dich voll auspowern kannst und körperlich an deine Grenzen gehst.

Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist: deine Gesundheit steht für uns an erster Stelle. Deswegen begleiten wir dich schonend und mit technisch guter Ausführung durch das Training, um dich in deinem Tempo zu deinem individuellen Ziel zu bringen.

Was ist HIIT (High Intensity Intervall Training) am Bespiel Tabata?

HIIIT ist eine hochintensive Trainingsform mit einem gesunden Mix aus Kraft- und Kardioelementen. Dabei teilt sich unser HIIIT it! Kurs in folgende Belastungsphasen ein:

Tabata

Tabata Training wurde durch eine Studie des japanischen Wissenschaftlers Izumi Tabata bekannt. Tabata zeichnet sich durch kurze intensive Belastungsphasen aus. Diese werden höchstintensiv ausgeführt und bei einer kurzen Pause entweder erneut ausgeführt oder eine neue Übung vollzogen.

AMRAP (As many Rounds/Repetitions as possible)

Hier versuchst du so viele Wiederholungen in einem bestimmten Zeitfenster zu schaffen.

Was erwartet mich beim HIIT it! ?

Beim Hiit it wird besonders darauf geachtet, dass die Teilnehmer für die kommende Einheit optimal vorbereitet werden.
Ein umfassendes Aufwärmen sowie gezielte Mobilisation und Aktivierung aller beanspruchten Regionen sind unabdingbar damit du das Maximale aus deinem Körper rausholen kannst.
Während der Belastungsphase wird versucht dein Puls in kurzer Zeit in den Maximalbereich zu bringen. Nach einer kurzen Pause geht es direkt weiter. Es geht Schlag auf Schlag!

Ist HIIT it! was für mich?

Bei HIIT it im UrbanRoom wirst du optimal und mit für dich geeigneten Skalierungen der Bewegungsabläufe durch das Training begleitet, sodass es auch gut für Anfänger geeignet ist. Fortgeschrittene können ebenfalls mit Unterstützung unserer Coaches durch komplexere Bewegungsabläufe an ihren optimalen Trainingsreiz gebracht werden. Der HIIT it! Kurs dauert ca. 60 Minuten, wobei eine lange Mobilisations- und Aufwärmphase vorangeht. Und selbstverständlich die Erklärung der Übungen. Im Hauptteil geht es ordentlich zur Sache damit dein Fettstoffwechsel so richtig auf Touren kommt. Abgerundet mit einer Cool down Phase ist es das geeignete Training für jeden, der sich gerne auspowert.

Was bring ich zum Training mit?

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Preise

Kontakt

Telefon: 0176 72930055
E-Mail: info@combatroom.de

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Kursraum:
Moselstraße 8
60329 Frankfurt am Main

Vielen Dank

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Mazzone & Klein GbR
Bettinastraße, 81
63067 Offenbach am Main

Vertreten durch:
Geschäftsführer:
Francesco Mazzone & Phillip Alexander Klein

Kontakt

Telefon: 0176 72930055
E-Mail: info@combatroom.de

Postadresse

Kursraum:
Moselstraße 8
60329 Frankfurt am Main

Umsatzsteuer-ID

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
Es wurde keine Umsatzsteuer-ID beantragt, da das Klientel sich ausschließlich in Deutschland befindet.
Steuernummer: 044 345 00 589

Redaktionell verantwortlich

Francesco Mazzone & Phillip Alexander Klein

EU-Streitschlichtung

Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr/.
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.

Verbraucherstreitbeilegung /
Universalschlichtungsstelle

Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Quelle: e-recht24.de

Datenschutzerklärung

Wer wir sind

Die Informationen findest du in unserem Impressum: https://combatroom.de/#impressum

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Last updated: January 06, 2022

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